Hypnose – et kraftfullt verktøy for endring
Om hypnose
Hypnose er en tilstand av fokusert oppmerksomhet. Dette er en naturlig tilstand som vi er i flere ganger om dagen uten at vi tenke over det, for eksempel når vi dagdrømmer, er oppslukt av film eller musikk. Man er helt bevisst og har full kontroll over situasjonen. Man er i en avslappet tilstand som gjør det mulig å nå frem til det ubevisste sinnet som er den delen av sinnet vi jobber med under hypnose. Man blir guidet til en ressurssterk tilstand som gjør det mulig å oppnå ønskede endringer.
Det ubevisste sinnet styrer mye av det vi gjør automatisk og er dominerende sammenlignet med det bevisste sinnet. I det ubevisste sinnet ligger følelsene våre, og måten vi fysisk reagerer på følelsene. Her ligger intuisjonen og vår ubevisste intelligens.
Når klienten er i en avslappet tilstand / hypnotisk transe, vil det ubevisste sinnet mer åpent ta imot forslag som terapeuten kommer med. Ønskede endringer kartlegges på forhånd og behandlingen skreddersys den enkelte.
Hva påvirker resultatene
Resultatene av hypnoterapi kan variere fra person til person, og egen motivasjon påvirker resultatet i stor grad. Det er avgjørende at man er klar til å integrere endringen.
Helhetlig hypnoterapi for varig endring
Målrettet endringsarbeid for varig livskvalitet
Dette er ikke en tradisjonell behandling alene, og heller ikke en hurtigløsning.
Tankesett tilbyr hypnoterapi i et helhetlig strukturert forløp for deg som ønsker varig endring i eget liv – og som er villig til å ta aktive valg for å komme dit.
Jeg jobber med mennesker som opplever stress, uro, indre press, angst eller fastlåste livssituasjoner, og som ønsker en endring til en bedre hverdag.
Tankesetts modell for livsendring
Hva som menes med helhetlig endringsarbeid
Helhetlig livsendringsarbeid betyr at hele mennesket og hele livssituasjonen ses i sammenheng – ikke bare symptomer.
I dette arbeidet kombineres
-
hypnose som et målrettet endringsverktøy
-
EFT (Emotional Freedom Techniques) som integrert støtte i hypnoseforløpet
-
veiledning og refleksjon
-
psykologisk forståelse
-
konkret arbeid med valg, grenser og livsretning
Hypnose kan være en kraftfull støtte i endringsprosesser, men varig endring skjer når innsikt, indre arbeid og handling virker sammen over tid.
Slik foregår det terapeutiske arbeidet
Endringsarbeidet skjer i tidsavgrensede pakkeforløp, der vi jobber strukturert og målrettet sammen.
Det tilbys ikke enkelttimer, nettopp fordi erfaring viser at helhetlig arbeid gir best og mest bærekraftige resultater.
Forløpet tilpasses deg, men vil alltid inneholde:
-
grundig kartlegging av situasjon, belastninger og ressurser
-
arbeid med regulering av stress, uro og indre press
-
målrettet hypnose knyttet til konkrete endringsmål
-
refleksjon rundt hva som fungerer – og ikke fungerer i livet
-
støtte til å gjøre nødvendige valg og tiltak
Dette er et samarbeid. Terapeut bidrar med faglig kompetanse, erfaring og støtte via terapeutisk arbeid i prosessen. Klient bidrar med vilje til endring og ansvar for egne valg.
Hvem passer dette for
Dette tilbudet er for deg som:
-
ønsker å styrke livskvalitet og indre trygghet
-
opplever stress, uro, angst eller overbelastning
-
står i en livssituasjon som krever endring
-
er villig til å jobbe aktivt med deg selv over tid
Neste steg
Dersom du kjenner at dette treffer deg, kan du ta kontakt for en uforpliktende avklaringssamtale.
Formålet med samtalen er å finne ut om dette forløpet er riktig for deg – og om jeg er rett person å samarbeide med.
For tiden må det påregnes noe ventetid. Oppstart skjer etter avtale.
Tilnærming og metode
Lang erfaring med arbeid med mennesker i krevende livssituasjoner, sammen med kompetanse, danner grunnlaget for det terapeutiske arbeidet.
Faglige bakgrunn inkluderer utdanning og videresertifisering innen hypnose, samt pågående bachelorgrad i psykologi.
Like viktig som formell kompetanse er måten mennesker møtes på. Arbeidet preges av trygghet, respekt og ærlighet, og av å skape et rom hvor reell endring kan skje.
Det tas imot et begrenset antall klienter for å sikre kvalitet, tilstedeværelse og oppfølging i forløpene.
Praktisk gjennomføring
Terapien foregår i hovedsak via videomøter. Fysisk oppmøte kan avtales for dem som ønsker det og har anledning.
Videobasert terapi gir like gode rammer for konsentrasjon, tilstedeværelse og endringsarbeid, og benyttes som hovedform i forløpene.