Hypnose er en tilstand av fokusert oppmerksomhet. Denne tilstanden er naturlig og vi opplever den flere ganger om dagen, for eksempel når vi dagdrømmer, er oppslukt av en film eller lytter til musikk vi liker. Man er helt bevisst og har full kontroll over situasjonen. Det er en avslappet tilstand som gjør det mulig å nå frem til det ubevisste sinnet. Det er den delen av sinnet vi jobber med under hypnose. Man blir guidet til en ressurssterk tilstand som gjør det mulig å oppnå ønskede endringer.

Det ubevisste sinnet styrer alt det vi gjør automatisk og har langt flere strenger å spille på enn det bevisste sinnet. Der ligger alle følelsene våre, og måten vi fysisk reagerer på følelsene. Der ligger intuisjonen og vår ubevisste intelligens.

Når klienten er i en avslappet tilstand (transe), vil det ubevisste sinnet mer åpent ta imot forslag som terapeuten kommer med. Ønskede endringer kartlegges på forhånd og behandlingen skreddersys den enkelte.

Resultatene av hypnose kan variere fra person til person, og egen motivasjon påvirker resultatet i stor grad. Det er avgjørende at man er klar til å integrere endringen nå. 

VIKTIG: Hypnoterapi hos tankesett er ikke ment å erstatte medisinsk eller psykologisk behandling. Resultater kan variere fra person til person. Tjenestene tilbys som et supplement for personlig utvikling og økt mestring.